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　　据国外统计，每10对夫妇中便有一对会遇到婚后2~3年仍未能怀孕生子的忧?。我国虽无确

　　受孕时机有考究女子的精子随时皆正在生成，每日皆可排出，一个健康的女子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起女子来，妇女生产的卵子数便少得可怜了，畸形妇女每一个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。是以，正确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

　　自我测定排卵日期利用超声波或腹腔镜，医生可以直接窥察到卵巢如何慢慢天排出一个成熟的卵子。正在绝大多数情况下，妇女自己是没法这样终止窥察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。没有中，只有掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否是正在排卵，跟甚么时间排卵。

　　自测方法一、基础体温法畸形妇女正在经过足够寝息，醒后连忙测出的体温称为基础体温，平凡是晚上醒来后已起身即测得的体温。正在排卵日前的一段日子里，基础体温平凡正在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再降低一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开端上升，幅度超过0.5℃，约经过12~16天，直至月经来潮。每一个妇女可以根据那类规律性的基础体温，从最低的此驲测算出自己的排卵日。

　　自测方法两、宫颈粘液法人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启跟闭合的才气，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，正在月经期中它允许月经排出，正在月经周期后半段，子宫渗出的粘液又粘又密，形成一个“栓子”堵住子宫颈心，此时即使再强有力的精子也没法经过进程子宫颈心那一“关卡”。但到了排卵期，子宫渗出的粘液又浑又薄，子宫颈开启，精子也便简略经过进程，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。是以只有窥察自己子宫颈的粘液环境便可知道自己是否是正在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

　　自测方法三、经间痛觉得法人类的卵子每一个月一次从一侧卵巢中发育成熟，“挤”出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学历程。离开卵巢的那一历程大约必要1~2分钟。此时卵泡团结，卵子明珠暗投，这时候会造成略微的出血。若是这时候的出血部位正好对着腹膜，便可产生一种不恬逸的觉得，即一种模摸糊糊的苦楚悲戚，称为经间痛。各人的经间痛觉得不完全一样，有的并不以为苦楚悲戚而只正在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女以为腰部胀，一些妇女以致无任何不适。有这类觉得体验的妇女，可以根据以往的经历，正在估计的排卵期前后注意自己的觉得，预测自己的排卵日，安排受孕时机。

　　自测方法四、日程表法月经规律的妇女，可以使用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日正在下一次月经来潮前的第14天。正在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，便最简略受孕。

　　自测排卵日的注意里这些不用仪器经过进程自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须闇练正确应用才干有效。提议采用此法的妇女注意下列几点：

　　(1)最好几个方法联合应用以先进准确性。

　　(2)月经禁绝的妇女应用自我测定较难测准。

　　(3)有内分泌混乱、慢性并长时间服用某些药物等情况干扰时没有简单测准。

　　(4)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因终止治疗后，再配合应用这些方法。

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