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　　想必孕妈妈们在妊娠期间，或多或少都听说过类似的传言，“某某东西不能吃，吃了会流产。”其中，传得最广的就是山楂了！

　　我的一位闺蜜小刘，如果说10分是对一件事物的顶级热爱，那么她对山楂的热爱一定是11分。

　　闺蜜嫁的远，自从她怀孕后，我也一直没有机会去看她。在她怀孕5个月左右，我给她寄了一袋山楂。

　　原以为收到山楂的她会很开心，结果她却发来信息，“怀孕不能吃山楂，会流产，只能让我老公吃了。”

　　经过了解才知道，闺蜜自从备孕期间听说吃山楂会导致流产之后，就连备孕期都不敢吃山楂。

　　怀孕5个多月，更是不敢碰山楂，就连一切有关山楂的零食，她都不敢吃。

　　直到我告诉她，其实孕妇是可以吃山楂的，吃少量的山楂也不会导致流产，她才反应过来。

　　可能有不少孕妈与闺蜜有着同样的想法，之所以有人传言山楂可能会导致流产，是因为山楂具有活血化瘀的作用。

　　对于孕妇而言，应当尽量避免活血功效的食物，因此大多数孕妇都敬而远之。

　　实际上，如果少量 入，并不会造成流产，除非大量且频繁食用，偶尔用来解解馋还是可以的。

　　除此之外，如果孕妈妈们还听说，哪一些水果吃了会导致流产，不用轻易相信。

　　1、 生食或半生食

　　有不少孕妈妈喜欢吃生食，尤其是生鱼片，还有一部分孕妈则喜欢吃半生食物，尤其是溏心蛋。

　　不论是生食，还是半生食，其实都不建议孕妈妈们吃。

　　虽然我国对食品安全也很重视，但不得不防备一些黑心商家。有些不良商家，为了降低成本，对于生食的处理并不达标，包括生鱼片、无菌蛋等。

　　如果孕妈妈们不小心购买到了这类食品，用肉眼并不能判断，届时可能引起肠胃炎等疾病。

　　另外，建议孕妈妈们平时在烹饪食材时，一定要将食材煮熟，尤其是生肉类的食物。

　　因为未煮熟的食物，上面还会残留菌种，甚至有些生食上还残留着病毒，对孕妈妈与胎儿来说都是一种威胁。

　　2、 未经杀菌灭毒的奶制品

　　孕妈妈都知道，孕期要补充钙质，不少孕妈妈选择通过喝牛奶来补充。

　　而有一部分孕妈妈，觉得孕期无聊，于是选择自己制作奶制品。实际上，这种做法存在较大风险，为什么这么说呢？

　　之前一位测评博主就做过类似的检测，自己尽可能在干净的实验室内制作酸奶，之后对成品进行检验，结果发现酸奶中的细菌指标超量。

　　在干净的实验室内制作出来的牛奶都出现菌种超标的情况，更何况是在环境比较复杂的家庭厨房里呢！

　　因此，不建议孕妈妈们自己制作奶制品，一方面我们的制作环境没有保障，另一方面我们不具备专业的灭菌消毒的工具，很难保证成品的卫生。

　　届时，如果真的喝了自己制作的奶制品，可能不仅达不到原本的补钙目的，反而导致出现腹泻、肠胃炎等症状，

　　3、 少吃高热、高糖类食物

　　有些孕妈妈在妊娠期间，由于孕反应的影响，对于平常饭菜提不起兴趣。

　　于是将目光转向高热、高糖类食物，往往也能深得孕妈妈们的口味。

　　实际上，孕妈妈们应当尽可能少吃这类食物，原因主要有2点：

　　1） 其一，孕妇需要把控体重增量，高糖与高热都是脂肪的帮凶，很可能在短期内大量增脂；

　　2） 其二，高糖、高热食物也可能会引发妊娠并发症，包括妊娠糖尿病、高血脂等等，不仅影响到胎儿的健康，也会影响产程安全；

　　4、 含有酒精的食物

　　孕期不能喝酒，这点孕妈妈们都知道，也能够遵从这一规矩。

　　除此之外，孕妈妈们还需要注意的是，含有酒精类的食物都不能多吃，包括酒心巧克力、果汁酒等等。

　　虽然这些食品中的酒精含量较低，但也希望孕妈妈们能够少吃，尽可能不吃，因为酒精都有可能对胎宝宝产生不小的刺激，严重还可能致畸！

　　食品安全是孕妈妈们在妊娠期间的头等大事，不仅关乎自身健康，更涉及胎儿的状态。

　　看似小问题，实则每抓一个出来，都可以长篇大论。不以为然的态度别轻易摆出来，毕竟风险就在那，我们能做的只有充分的预防！